午休時間應該睡午覺
起論據：
1. 所謂：「休息是為了走長遠的路。」午休可儲備精神，回復上午所耗費的體力。小學生早上上了四節課，頭腦不斷的在運作，所以，中午午休時間應該睡一會兒，讓頭腦休息一下，下午也比較有精神上下午的課。(老師)
2. 學生最好能午睡三十分鐘左右，因為年輕人午睡時能很快進入熟睡期及深睡
期，此兩種睡眠期能睡出活力，增進生體免疫力，幫助學習，保持記力。科
學上已證實午睡是維護健康的最佳利器。(醫生建議)
3. 古今中外愛睡覺的名人，例如：法國拿破崙、發明大王愛迪生、科學家愛因斯坦和英國前首相邱吉爾等人，他們都利用午間小睡補眠，再繼續努力工作。(名人的例子)
4. 有份報導指出外國人為何長得較老其實跟午睡好像也有關係，所以中午小睡片刻，不論是工作上或身體上都大有助益。
承提出完整方案和數據，加強己方論據。
轉質詢：
合結論：
經過一個上午的工作或學習後，由於體力和腦力的高度集中和緊張，新的疲勞不知不覺中又產生了，而體內的能量也差不多快消耗完畢。所以這個時候，身體機能除了要補充已消耗的熱能外，也需要適當的消除疲勞、恢復精力，所以小小午睡一下，就顯得相當重要了。
美國哈佛大學心理學研究中心，最近有關於人類的睡眠效益研究中，發現了一個相當有利的結果，梅德尼克博士表示：「我建議，如果真的要求學生讀書有效率，就讓他們享受午覺的好處。」 這項研究是將105名實驗對象，分成上班有睡午覺和沒有睡午覺兩組來進行實驗，研究數據最後顯示，有睡1個小時午覺的那組，他們在下午的清醒度是早上9點剛上班的90%，也就是說1個小時的睡眠就能讓學生的腦筋從下午到傍晚，跟早上差不多靈活。
由專家意見和名人例子，可知道午睡不但有益身體健康，更可幫助學習。所以午休時間應該睡午覺。
